Cosa mangiare dopo l’allenamento per non prendere peso: i consigli che ti salvano la linea
Se non vuoi rimettere su peso, fa attenzione anche agli spuntini dopo l’allenamento: questi sono un vero toccasana. Il nostro corpo è un [...]
Benessere & Sport
Calorie, bruciarne 1000 con questi (semplici) esercizi è un attimo: il segreto dei personal trainer
Bruciare 1000 calorie in una singola sessione di allenamento può sembrare un’impresa ardua, ma con la giusta combinazione di esercizi e strategie, è [...]
Chili in più sulla pancia, eliminarli camminando si può ma solo se lo fai così
La lotta contro i chili di troppo, specialmente quelli localizzati sulla pancia, è una sfida comune a molte persone. Mentre la dieta svolge [...]
Polmonite batterica, sintomi e cure: attenzione a questo segnale
Polmonite batterica: occhio a questi segni e sintomi che non vanno mai sottovalutati perché queste complicanze possono essere fatali. La polmonite batterica rappresenta [...]
Perdere peso velocemente, la migliore alleata tra la bici e la corsa: pochissimi lo sanno
Perdere peso velocemente è un obiettivo comune per molte persone, e spesso ci si interroga su quale sia il metodo più efficace tra [...]
Postura, 5 semplicissimi esercizi per correggerla: lavorare con il peso del corpo senza andare in palestra
Correggere la postura è possibile: ecco 5 esercizi fondamentali per migliorarla e potenziare la resistenza. Per migliorare la postura e aumentare la resistenza [...]
Perdere peso senza palestra con il trucco ‘della scarpa’ e altri piccoli consigli: ti svolto la giornata
Strani ma veri: tra i metodi alternativi per dimagrire senza andare in palestra c’è il trucco della scarpa più vari consigli utilissimi. Quando [...]
Sinner svela il segreto con Anna: “Ecco perché funziona con lei”
Jannik Sinner svela il segreto con Anna: “Ecco perché funziona con lei…” La coppia d’oro del tennis incanta i tifosi: un amore semplice. [...]
Siamo in Italia ma sembra di essere in Giappone: dove si trova il Cammino di Hasekura
Uno dei cammini più particolari ma anche quello fra i meno conosciuti e presenti in Italia. Si trova a Cerveteri e segue le [...]
Se vuoi perdere peso camminando fai questo piccolo gesto prima di ogni passeggiata: bruci molte più calorie
Bruciare calorie con la camminata: si può, ma bisogna fare questo gesto perché funzioni al meglio e sia molto efficace. Camminare è una [...]