Bruciare (molte) calorie salendo le scale: funziona davvero ma solo se lo fai così
Salire le scale: un modo efficace per bruciare calorie che sembra funzionare davvero molto. Però bisogna farlo in un determinato modo, questo. Bruciare [...]
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Perché sta spopolando la Dieta dei legumi: puoi perdere 5kg in una settimana
La dieta dei legumi: un approccio sano e sostenibile per perdere peso, fino a 5 Kg a settimana. Ottimi risultati in poco tempo. [...]
Cottura della verdura, questo è l’unico modo per non perdere le proprietà nutritive: pochi lo sanno
In che modo cuocere le verdure mantenendo intatti i nutrienti? Ecco il trucco che pochi conoscono per non perderli. Cuocere le verdure è [...]
Glicemia alta, non rinunciare al riso: questo è perfetto per tenerla a bada
Il riso è amato da molti di noi. Oggi vi forniremo i dettagli per un’opzione salutare per chi soffre di diabete Il riso [...]
Faccio sempre questo due ore prima di andare a dormire: non mi sveglio più di notte e sto molto meglio
Dormire bene: come migliorare la qualità del sonno. Ecco alcuni consigli che miglioreranno il vostro riposo e la vostra vita Dormire bene è [...]
Home Gym, non serve spendere una fortuna: l’attrezzatura necessaria per un risultato grandioso in casa
Palestra in casa: l’attrezzatura per l’allenamento fai da te, cosa comprare e come utilizzarlo. Una mini guida L’idea di creare una palestra in [...]
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Da quando la bevo ogni sera, mi sento rinata: questo è l’elisir di lunga giovinezza
Questa bevanda è un elisir di lunga giovinezza: da bere ogni sera, fa bene al corpo ed è piacevolissima: ecco di cosa si [...]
Risciacquo acido per i capelli, da quando l’ho provato ho detto addio all’effetto crespo (senza spendere un euro)
Risciacquo acido: il segreto per capelli sani e lucenti. In tanti stanno rimanendo soddisfatti da questa pratica Il risciacquo acido è una pratica [...]
In questi giorni tutti stanno mischiando banana e dentifricio: il motivo è geniale
Banane e dentifricio: a cosa servono e perché dovresti mischiarli. Un trucco che sempre più persone sta praticando La combinazione di banana e [...]