Influenza: i rimedi della nonna per curare tosse, raffreddore e dolori sono quelli che funzionano meglio: ecco come fare.
Con l’arrivo della stagione invernale, il rischio di prendersi un’influenza aumenta. Mentre la medicina moderna offre soluzioni efficaci, molti preferiscono ancora i rimedi tradizionali, tramandati di generazione in generazione. Questi rimedi della nonna, seppur semplici, si sono dimostrati utili nel dare sollievo dai sintomi comuni come tosse, raffreddore e dolori muscolari. Scopriamo insieme quindici di questi preziosi alleati.
I cosiddetti rimedi della nonna, sebbene semplici, possono offrire un supporto prezioso durante i periodi di influenza. È importante ricordare che, mentre questi metodi possono alleviare i sintomi, non sostituiscono i consigli medici professionali. Se i sintomi persistono, è sempre consigliabile consultare un medico. Nel frattempo, coccolarsi con questi rimedi tradizionali può rendere l’esperienza dell’influenza un po’ più sopportabile.
I rimedi naturali della nonna per combattere il raffreddore
Un classico intramontabile rimedio è certamente a base di miele. Questo ingrediente ha proprietà antibatteriche naturali, ma è utile anche il limone ricco di vitamina C, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Una tazza calda di questa tisana può lenire la gola irritata e ridurre la tosse.
C’è poi lo zenzero fresco, che è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e antivirali. Aggiungere qualche fetta di zenzero fresco a una tazza di acqua calda può aiutare a liberare le vie respiratorie e ridurre i sintomi del raffreddore. Un rimedio che non passa mai di moda è il brodo di pollo . Nutriente e idratante, e il suo calore può alleviare la congestione nasale e ridurre il mal di gola.
Respirare il vapore caldo può aiutare a sciogliere il muco e a liberare i passaggi nasali. È possibile aggiungere oli essenziali come eucalipto o menta per un effetto più potente. Non si può dimenticare l’aglio che ha proprietà antimicrobiche e antivirali. Mangiare uno spicchio d’aglio crudo può sembrare sgradevole, ma è un rimedio potente per combattere i sintomi influenzali.
Altri sistemi efficaci
Altri sistemi utili sono ad esempio applicare un impacco caldo sul petto. Può aiutare a rilassare i muscoli e a ridurre la tensione, mentre il calore favorisce la circolazione sanguigna e allevia i dolori.
Conosciuto per le sue proprietà antibatteriche, l’aceto di mele può essere utilizzato per fare gargarismi che leniscono il mal di gola. C’è poi anche la curcuma con potenti proprietà antinfiammatorie. Aggiungere un cucchiaino di curcuma a un bicchiere di latte caldo può offrire un valido supporto contro i sintomi influenzali.
Ricco di acidi grassi benefici, l’olio di cocco ha proprietà antivirali. Consumare un cucchiaino al giorno può aiutare a rafforzare il sistema immunitario. Non bisogna neppure sottovalutare l’importanza del riposo. Il corpo ha bisogno di energie per combattere il virus influenzale, quindi assicurati di dormire a sufficienza.
Un rimedio semplice ed efficace per alleviare il mal di gola. L’acqua salata aiuta a ridurre l’infiammazione e a rimuovere il muco. Inoltre, consumare alimenti ricchi di vitamine e minerali è essenziale. Arance, kiwi e peperoni sono solo alcuni esempi di cibi che possono potenziare le difese immunitarie.